———— C O M I N G H O M E
Du funktionierst.
Aber spürst du dich noch?
Coming Home ist körperorientierte Begleitung für Menschen, die viel verstanden haben - und spüren, dass Veränderung nicht nur im Kopf geschieht. Über Atem, Berührung und bewusste Körperarbeit findest du zurück in Verbindung mit dir selbst.
Breathwork • Holistic Bodywork • Prozessbegleitung • 1:1 Begleitung • Gruppenarbeit • Workshops • Retreats
Zurück in deinen Körper.
Zurück in deine Wahrheit.
Zurück zu dir.
———— A N K O M M E N
Vielleicht kennst du
dieses Gefühl.
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst weiter. Und irgendwo zwischen all dem hast du begonnen, die leisen Signale deines Körpers zu überhören.
- Vielleicht bemerkst du deine Bedürfnisse erst, wenn deine Grenzen längst überschritten sind.
- Vielleicht verstehst du bereits unglaublich viel über dich - und trotzdem wiederholen sich dieselben Muster.
- Vielleicht sehnst du dich nach mehr Ruhe, Lebendigkeit, Verbindung oder Klarheit.
Dann geht es nicht darum, noch mehr über
dich zu lernen. Sondern wieder zu lernen,
dich zu spüren.
DEIN WEG
Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt,
um zu dir selbst zurückzukehren.
Nur den Moment, in dem du entscheidest, loszugehen.
Ganz gleich, wo du heute stehst – ich begleite dich auf deinem Weg.
DU MUSST NICHT BEI SCHRITT EINS BEGINNEN.
DU DARFST DORT EINSTEIGEN, WO DU GERADE BIST.
———— D I E B E G L E I T E R I N
Ich bin Jasmin.
Ich begleite Menschen über den Körper, den Atem, Berührung und bewusste Präsenz zurück in eine tiefere Verbindung mit sich selbst.
Mir geht es nicht darum, Menschen zu reparieren oder ihnen zu sagen, wer sie sein sollen. Ich möchte Räume schaffen, in denen sie wieder wahrnehmen können, was längst in ihnen da ist: ihre Grenzen, ihre Bedürfnisse, ihre Gefühle, ihre Kraft, ihre Wahrheit.
Meine Arbeit verbindet körperorientierte Begleitung, Breathwork, achtsame Berührung und Nervensystemarbeit. Sicherheit, Mut und Freiheit bilden dabei die Grundlage.
AUSBILDUNG & ERFAHRUNG
- med. Masseurin — Vitalakademie 2017
- Dipl. Cranio Sacral Praktikerin — MENTAS 2019
- Kundalini Awakening & Breathwork Facilitator —2024-2026
———— O R I E N T I E R U N G
Wo stehst du gerade?
01
KENNENLERNEN
Du möchtest meine Arbeit
zunächst erleben
Kein Commitment, kein Vorwissen nötig. Nur die Bereitschaft, dich für eine Weile einzulassen.
Workshops • Gruppen-Breathwork • Community Events
02
VERTIEFEN
Du möchtest einen Raum für dich.
Individuelle Sessions, die sich ganz an dir, deinem Körper und deinem Tempo ausrichten.
1:1 Breathworks • Holistic Bodywork • Individuelle Sessions
03
TRANSFORMIEREN
Du möchtest über einen längeren Zeitraum begleitet werden.
Nicht eine einzelne Erfahrung, sondern ein ganzer Weg: begleitet, gehalten, integriert.
12 Wochen-Begleitung • intensive Begleitung • Integration
Du musst heute noch nicht wissen, welcher Weg der Richtige ist.
———— D E I N E R E I S E
Deine Reise beginnt genau dort, wo du heute stehst.
Du musst nicht wissen, welcher Weg der richtige ist. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Atemzug, einer Begegnung oder einem Moment, in dem du dich wieder wirklich spürst.
01
ENTDECKEN
Der erste Schritt zurück zu dir.
Vielleicht spürst du schon lange, dass da mehr in dir steckt. Mehr Verbindung. Mehr Lebendigkeit. Mehr von dem, was sich wirklich nach dir anfühlt. In meinen Workshops und Tagesformaten lernst du meine Arbeit kennen, sammelst erste Erfahrungen und beginnst, deinem Körper und deiner inneren Stimme wieder zuzuhören.
- Feminine Power - Tagesworkshop
- Coming Home Workshop
- thematische Tagesformate
- besondere Community Events
02
ERLEBEN
Gemeinsam atmen. Gemeinsam fühlen. Gemeinsam wachsen.
Manche Erfahrungen entfalten ihre größte Kraft, wenn wir sie miteinander teilen. In der Gruppe entstehen Verbindung, Vertrauen und das Gefühl, nicht allein zu sein.
- Breathwork Gruppensessions
- Kakao und Breathwork
- Community Circles
03
VERTIEFEN
Ein Raum, der sich ganz nach dir richtet.
Manchmal braucht es einen geschützten Rahmen, in dem alles da sein darf. Deine Themen. Dein Tempo. Dein Nervensystem. In der individuellen Begleitung entsteht Raum für echte Tiefe und nachhaltige Veränderung. Es geht nicht um eine starre Methode. Jede Session entsteht aus dem, was dein Körper, dein Nervensystem und dein Leben gerade brauchen.
- Holistic Bodywork
- Breathwork
- Cranio und achtsame Körperbegleitung
- Kundalini Awakening
- persönliches Mentoring
04
VERKÖRPERN
Veränderung braucht keinen weiteren schnellen Impuls. Sie braucht Raum, Wiederholung und ehrliche Begegnung.
Veränderung beginnt dort, wo neue Erfahrungen Teil deines Alltags werden. Wahre Transformation entsteht nicht in einem einzigen Moment, sondern durch bewusste Wiederholung, Integration und Begleitung über einen längeren Zeitraum. Die Coming-Home-Begleitungen sind für Menschen, die nicht länger nur über Veränderung sprechen möchten. Sie sind für Menschen, die bereit sind, sich selbst radikal ehrlich zu begegnen, blinde Flecken anzusehen und eine neue Beziehung zu ihrem Körper, ihren Grenzen, Bedürfnissen und ihrer inneren Wahrheit aufzubauen.
- Coming Home - dreimonatige Begleitung
- Coming Home - Jahresbegleitung
05
EINTAUCHEN
Raus aus dem Alltag. Rein in die Tiefe.
Manchmal braucht Veränderung Abstand vom Gewohnten. Retreats schenken dir Zeit, Ruhe und den Raum, ganz bei dir anzukommen und neue Erfahrungen nachhaltig zu integrieren, außerhalb des Gewohnten. Ein Raum für Körperarbeit, Atem, Bewegung, Verbindung, Stille, Natur und Integration.
- Coming Home Retreats
06
WEITERGEBEN
Was du selbst verkörpert hast, kannst du eines Tages auch für andere halten.
Die zukünftige Coming-Home-Ausbildung verbindet Selbsterfahrung, Körperbewusstsein, Nervensystemarbeit, Präsenz und die Kunst, sichere Räume für andere Menschen zu gestalten.
- Coming Home Ausbildung
- spätere Vertiefungsprogramme
———— B E G L E I T U N G
Räume für dein
Ankommen
Dein sicherer Raum
Individuelle 1:1 Begleitung. Ein tief gehaltener Rahmen, in dem alles da sein darf und du nichts leisten musst. Wir arbeiten sanft mit dem, was dein Körper gerade braucht.
Details ansehen -
Loslassen. Aufatmen.
Körper- und Atemarbeit. Finde zurück in deine innere Weite. Erweitere deine Kapazität zu fühlen und erlaube deinem System, auf zellulärer Ebene wirklich loszulassen.
Details ansehen -
Tage des Rückzugs
Immersive Retreats. Raus aus dem Alltag, dem Lärm und den Erwartungen anderer. Rein in die Stille, die Natur und eine tiefe, unverfälschte Verbindung zu dir selbst.
Details ansehen -
Der Körper kennt Wege, die sich der Verstand nicht ausdenken kann.
Ich begleite Menschen, die spüren, dass etwas in ihrem Leben anders werden soll – aber nicht wissen wie. Nicht durch noch mehr Denken, noch mehr Analyse oder noch mehr Strategien. Sondern durch echte, körperbasierte Begegnung mit dem, was bereits in dir ist. Denn der Körper erinnert sich. Und er kennt den Weg.
KOMM FÜR EINEN MOMENT AN
Atme ein.
Spüre deinen Körper.
Atme aus.
Lass ein wenig weicher werden.
Nur dieser Moment. Nur du.
Körper
Der Körper ist nicht nur ein Werkzeug. Er ist Erinnerung, Kompass und Zuhause.
Atem
Der Atem kann Räume öffnen, in denen Kontrolle weicher und Fühlen
wieder möglich wird.
Berührung
Achtsame Berührung öffnet Räume, die Worte nicht erreichen. Sicher. Respektvoll. Transformativ.
Körper
Der Körper ist nicht nur ein Werkzeug. Er ist Erinnerung, Kompass und Zuhause.
———— K E N N E N L E R N E N
Lass uns gemeinsam schauen, was zu dir passt.
Die drei- und zwölfmonatigen Coming-Home-Begleitungen sind keine Programme, die du einfach konsumierst. Sie sind eine intensive Reise.
Deshalb beginnt die Zusammenarbeit mit einem persönlichen Bewerbungsbogen und einem unverbindlichen Kennenlern-gespräch. So können wir gemeinsam herausfinden, ob dieser Raum und diese Form der Begleitung im Moment wirklich zu dir passen.
Bewerbungsbogen
Vielleicht führt dein Weg
nicht nach außen.
Vielleicht führt er zurück zu dir.